Тибет.
Дата проведения поездки: 15-31.08.2025
Стоимость на человека: 4400$ (для учеников академии $3900)
Поездку проводит:
Владимир Светлов — Президент «Академии развития человека». Образование Высшее Техническое и Психологическое. Магистр народной медицины, лауреат конкурса лучший целитель России 2002-2006 годов.
ДОЛГОЖДАННОЕ ИСТОРИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО
ДРЕВНИМ ТИБЕТСКИМ МОНАСТЫРЯМ С
ВЛАДИМИРОМ ЮРЬЕВИЧЕМ СВЕТЛОВЫМ
ЗАМЫСЕЛ ПУТЕШЕСТВИЯ
Поднебесная страна древней истории и легенд, родина Конфуция и Лао
цзы, великих открытий и великой культуры. Историческое путешествие в
одну из древнейших в мире цивилизаций, доживших до наших дней. Мир до
того непривычный, что подчас кажется другой планетой. И в то же время
оказывается истоком множества привычных для нас идей и представлений.
Именно в этот Китай мы и отправимся. Китай исторический, по местам Силы
и Великих предков.
С нашим великим Учителем!
Загадочные монастыри, захватывающие виды, древние таинства, общение,
смыслы, дружба и многое другое ждёт нас в поездке. Мы проверим себя на
прочность, будем в поле наших мастеров и получим впечатления, которые
останутся в сердце на долгие годы.
Нас будут встречать китайские гиды и русскоязычный переводчик всё время
пребывания в Китае. Перемещение на комфортабельных автобусах с
кондиционерами. Перемещение на самолете между городами, приятные
гостиницы и рестораны
Продолжительность
17 ДНЕЙ / 16 НОЧЕЙ
ГДЕ ОСТАНОВИМСЯ
В Пекине, Лхасе, Шигадзе, а на обратном пути будет неожиданный приятный сюрприз в
Пекине.
8.13 ВЫЛЕТ ИЗ МОСКВЫ В ПЕКИН
Вылет в 21-05
8.14 ПЕКИН
• Приземление в Пекине в 09-50
• Размещение в гостинице
• Ламаистский Храм «Юнхэгун»
• Вечером ужин в одном из традиционных ресторанов Пекина
8.15 ПЕКИН
• Храм Луны (прогулка к алтарю) в парке Юэ Тань.
• Даосский храм Байюн гуан (храм белого облака)
8.16 ПЕКИН
• Экскурсия в Храм Неба (парк Тянь Тань)
• Храм солнца Жи Тань (парк Жи Тань).
• Прогулка к Алтарю
8.17: ПЕКИН – ПРИБЫТИЕ В ЛХАСУ [3650 М]
• Вылет из Пекина в Лхасу в 07-45
• Приземление в Лхасу в 12-10
• Размещение в гостинице
• Ужин в традиционном стиле
По прибытии в Лхасу нас встретят наш англоговорящий тибетский гид и
тибетский водитель, которые отвезут нас в отель.
Адаптация к высокогорью: пожалуйста, пейте много воды и
отдыхайте как можно больше, чтобы минимизировать симптомы
горной болезни.
8.18: ОСМОТР ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТЕЙ ЛХАСЫ
Утром мы начинаем с посещения храма Джокханг — самой священной
обители Тибета. Он был основан в VII веке первым великим буддийским
царём Сонгцэном Гампо.
Позже мы сможем исследовать старинный квартал Баркхор и прогуляться
вокруг храма Джокханг вместе с паломниками со всего Тибетского нагорья.
Во второй половине дня мы направимся в монастырь Сера — один из трёх
великих университетов школы Гелугпа, где мы увидим знаменитую
дебатовую практику тибетских монахов.
8.19: ПРОДОЛЖЕНИЕ ЭКСКУРСИЙ ПО ЛХАСЕ
Утром мы посетим прекрасные дворцы Потала и Норбулинка.
Зимний дворец Потала был построен в XVII веке пятым Далай-ламой. Он
предлагает потрясающий вид на город, содержит личные покои Далай
ламы, парадные залы и часовни.
Летний дворец Норбулинка был построен в XVIII веке седьмым Далай
ламой.
Во время фестиваля Шотон (август-сентябрь) здесь принято устраивать
пикники и оперные танцы в садах.
8.20: ЛХАСА – ШИГАДЗЕ
(354 КМ, 3840 М), 8–9 ЧАСОВ
Начинается наше путешествие: мы едем на запад к второму по величине
городу Тибета.
Сначала преодолеваем перевал Кампа-ла [4797 м], затем перевал Каро-ла
[5050 м], у которого расположен ледник горы Нойдцзин Кансанг [7206 м].
По пути наслаждаемся бирюзовыми водами священного озера Ямдрок-Цо.
Останавливаемся в городе Гьянтзе, где посетим ступу Кумбум в
монастыре Пелкор Чоде, известную своими лучшими тибетскими
фресками.
Также полюбуемся крепостью Гьянтзе Дзонг, возвышающейся над
долиной.
Поздно вечером прибытие в Шигадзе и размещение в гостинице.
8.21: ШИГАДЗЕ — ЛХАСЕ — САНГСАНГ — САГА
(450 КМ, 4490 М), 8–9 ЧАСОВ
Утром выезд в Сагу, по пути наслаждаемся великолепными тибетскими
пейзажами.
Проезжаем традиционные деревни, где можно увидеть, как живут обычные
тибетцы.
Высота Саги — 4640 м. Это последняя остановка для паломников и
путешественников перед Кайласом.
8.22: САГА — ДРОНГПА — ПАРЬЯНГ — ОЗЕРО
МАНАСАРОВАР — МОНАСТЫРЬ ЧИУ
(485 КМ, 4556 М), 9–10 ЧАСОВ
Дорога приведёт нас в Парьянг (4750 м) — сердце Западного Тибета, где
берут начало 4 великие реки Южной Азии.
По пути проезжаем деревню Донгба.
Продолжаем путь по пересечённой местности к Дардчену (4620 м),
наблюдаем виды на гору Кайлас, озеро Манасаровар и Гималаи на
границе с Непалом.
8.23: МОНАСТЫРЬ ЧИУ — ПЕРЕЕЗД В ДАРДЧЕН
(4670 М), 35 КМ
Утренний переезд в Дардчен — ветреное поселение, которое считается
вратами паломников к Кайласу.
Подготовка к завтрашнему пешему маршруту.
8.24: ПОХОД К МОНАСТЫРЮ ДИРАПУК
(20 КМ, 5050 М), 5–6 ЧАСОВ
Кора вокруг Кайласа (53 км) длится 3 дня.
Мы начинаем движение на запад, по часовой стрелке.
После нескольких километров тропа поднимается к курумнику на высоте
4730 м, откуда открывается южная сторона Кайласа. По пути посещаем Тарбоче — место церемонии установки флагштока во время Сага Дава.
Ночёвка в местном гестхаусе в Дирапуке (койко-место, без ванной).
8.25: ПОХОД К МОНАСТЫРЮ ЗУТУЛПУК
(18 КМ, 4820 М), 6–8 ЧАСОВ
Сегодня мы преодолеваем перевал Дролма-ла (5630 м) и озеро Гаури
Кунд (5608 м), где индуисты и мы конечно совершим омовения в ледяных
водах.
Ночёвка в гестхаусе Зултрукпху (койко-место, без ванной).
8.26: ПОХОД В ДАРДЧЕН, (14 КМ), 3–4 ЧАСА
ОБРАТНАЯ ДОРОГА В САГУ
Завершающий день коры — лёгкая прогулка 2–3 часа до выхода на
равнину Барга.
Завершаем трёхдневный круговой маршрут вокруг Кайласа и едем
обратно в Сагу тем же путём.
8.27: ОБРАТНАЯ ДОРОГА В ШИГАДЗЕ
ТОЙ ЖЕ ДОРОГОЙ
8.28: ШИГАДЗЕ — ЛХАСА (272 КМ)
Посещение монастыря Ташилхунпо, построенного в XV веке первым
Далай-ламой. Сейчас он является резиденцией Панчен-ламы.
Совершим кору вокруг монастыря и прогуляемся по местному рынку.
8.29: ОТЪЕЗД ИЗ ТИБЕТА
Наслаждаясь последними часами в Лхасе, самостоятельно исследуем
город, пока гид и водитель не заберут вас в аэропорт.
Перелет Лхаса-Пекин в 13-15
Приземление 17-15
Размещение в гостинице
Посещение закрытого мероприятия
Ужин и возвращение в гостиницу
9.30 ПЕКИН-МОСКВА
Вылет 11-40 и приземление в 14-35
✅ Включено в стоимость:
• Все необходимые разрешения на посещение Тибета
• Входные билеты в соответствии с программой
• Опытный тибетский англоговорящий гид (+местный гид в Пекине)
• Комфортабельный автобус на весь маршрут
• Бензин, ремонт и обслуживание транспорта
• Воду, Обеды и ужины
• Проживание (двухместные номера, кроме гестхаусов)
• В Лхасе: отель Banashol 3* в старом городе
• В Шигадзе: отель Gear 4* или аналогичный
• В Саге: Northern Holiday Hotel 3* или аналогичный
• Гестхаусы во время коры и у озера Манасаровар (койки без ванной,
возможен сон в спальнике и совместное проживание)
• В Дардчене: отели Mt Divine Recreation или Kailash Castle 3*
• Входные билеты ко всем монастырям, озёрам и на гору Кайлас
• Туристическая страховка от несчастных случаев
• Услуги портеров или яков для переноса багажа во время коры
• Баллоны с кислородом и питьевая вода
• Услуги агентства
❌ Не включено:
• Авиабилеты из Пекина в Тибет и обратно
• Виза в Китай• Личные расходы
• Лошадь для коры (по желанию)
• Неожиданные расходы из-за погодных условий
• Чаевые гиду и водителю
Важная информация по разрешению на въезд в Тибет:
• Нужна скан-копия паспорта и китайской визы минимум за 30 дней
до поездки (не позднее 15 июля!)
• Если вы прилетаете из Китая, оригинал разрешения будет отправлен по
нашему адресу в Китай
Важная информация и рекомендации по поездке в Китай
Визы в Китай пожалуйста пришлите по готовности копии виз в
личку не позднее 15 июля!!!
Специальное разрешение – Пропуск для путешествия в район Кайласа
(Aliens’ Travel Permit) на посещение Тибета (Tibet Travel Permit) – оформляем
через нашего аккредитованного туроператора на ТИБЕТЕ для оформления
необходимы копии китайских виз!!!
– Медицинская страховка с покрытием на большой высоте (с эвакуацией
вертолётом) у нас будет групповая это дополнительно к нашим, сделанным
в России для зарубежных поездок, которые оформляли для виз. У наших
англоязычных гидов в Тибете также будут баллоны с кислородом
– Интернет в Китае-Тибете: обратите внимание, что WhatsApp, Instagram,
Gmail, Google Play Store и подобные сервисы заблокированы в Китае
Пекине и наТибете, поэтому для доступа к ним вам понадобится VPN. Это
не повлияет на сервисы Apple. Вы также можете приобрести eSIM,
например maya.net или Holafly, если ваш телефон совместим, чтобы
обеспечить бесперебойную связь во время поездки (дополнительный VPN
не требуется).
– Телефон + зарядка (или солнечная панель/павербанк с маркировкой ССС).
– Фотоаппарат (если нужен). Универсальный адаптер.
Валюта и местные платежи В поездку лучше купить в России Юани, в
некоторых местах будет достаточно трудно поменять доллары или рубли
на Юани.
Платежи между Китаем и Тибетом: Наличные деньги в настоящее время
редко используются, особенно в материковом Китае. Самый удобный
способ покрыть расходы во время поездки — скачать WeChat или Alipay на
свой телефон и привязать кредитную карту для совершения местных
платежей. Кроме того, вы можете снять наличные в банкоматах. Однако мы
не рекомендуем обменивать деньги в банках Лхасы, так как процесс
занимает много времени. При необходимости мы можем познакомить вас с
обменным пунктом, с которым вы можете договориться о курсе обмена
вашей валюты (обратите внимание, что мы не связаны с этим лицом).
Чтобы эффективно передвигаться по Китаю и избежать мошенничества с
такси в Китае, мы рекомендуем использовать DiDi, популярное приложение,
похожее на Uber.
Готовясь к поездке в Тибет, имейте в виду, что погода может меняться,
поэтому важно собрать вещи соответствующим образом. Вот несколько
советов, которые помогут обеспечить комфортное путешествие:
1. Информация о погоде и температуре: – В августе температура может колебаться от 16 до 16ºC в большинстве
мест.
– Ночная температура на Эвересте и горе Кайлас может опускаться до
10ºC.
– Вероятность дождя в августе обычно низкая, но всегда будьте готовы к
снегу на Эвересте или горе Кайлас.
– Будьте готовы к снегу и дождю, поскольку вы путешествуете в Гималаи – самый высокий горный массив в мире – любые погодные условия
возможны в течение всего года.
– Погода на больших высотах непредсказуема, а в теневые или пасмурные
дни может быть прохладно.
– На высоких перевалах часто дуют сильные ветры. – Многослойная одежда позволяет легко приспособиться к меняющимся
температурам.
2. Одежда:
– Возьмите с собой в поездку теплую одежду и удобную разношенную
обувь.
– Рассмотрите возможность многослойной одежды, так как температура
может колебаться в течение дня. Так что его легко добавлять/снимать,
когда вы чувствуете холод/тепло.
– Пуховой спальный мешок может быть полезен, особенно на Эвересте и
горе Кайлас (там много одеял будет).
– Не забудьте солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и головной
убор для защиты от солнца.
3. Духовные предметы (по желанию):
Малы, колокольчик, варган. Личный дневник для записей.
Молитвы, тексты, которые хочется читать на маршруте.
Маленький флаг/амулет/камень, который оставить у подножия Кайласа
(если соблюдаешь эту традицию).
4. Питание для людей с особыми потребностями (не обязательно): – Еда на горе Кайлас базовая и простая, часто ограничена в разнообразии.
– Некоторые люди считают, что имеющаяся пища недостаточна для их
потребностей, большинство – нет.
– Если это ваш случай, мы рекомендуем взять с собой сублимированные
блюда (лиофилизированные) для дней похода вокруг горы Кайлас.
Энергетические батончики, сухофрукты, орехи. Растворимый суп или лапша
(если будет газовая плитка). Чай, кофе в пакетиках. Электролиты или
изотоники для удержания влаги.
– Сублимированные блюда удобны, легки и просты в приготовлении, что
делает их идеальными для треккинга.
– Не забудьте заранее спланировать и попробовать эти блюда заранее, чтобы они вам понравились.
4. Соображения о высоте:
– Если вас беспокоит высотная болезнь, проконсультируйтесь с врачом
перед поездкой.
– Наш тщательно составленный маршрут, разработанный на основе
многолетнего опыта, направлен на успешную акклиматизацию.
– Большинство путешественников хорошо акклиматизируются, следуя
нашим советам во время путешествия.
5. Рекомендации по выбору одежды с собой:
В Пекине будет очень жарко и там понадобится легкая летняя одежда и
очень удобная разношенная обувь. Вода всегда будет в нашем автобусе в
достатке.
На Тибет вам нужна теплая легкая зимняя одежда для треккинга:
треккинговые разношенные ботинки или удобные ботинки с теплым нижним
слоем, треккинговые штаны (2 пары в случае промокания), шапка
(обязательно), перчатки, бафф/шарф, несколько футболок (лучше избегать
хлопка для треккинговых дней), второй слой, такой как полартек или
флисовая куртка, третий слой, как защита от дождя и ветра. Если вы легко
замерзаете, возьмите с собой хорошую и теплую пуховую куртку с
капюшоном после треккинга и перчатки. Утром и после захода солнца очень
холодно. Подготовьте по одной паре носков в день на смену в течение дней
похода.
Солнце очень сильное, пожалуйста, возьмите с собой солнцезащитные очки
и полную защиту от солнца. Шляпы с полями или кепки тоже полезны.
Если вы не чувствуете себя комфортно при использовании
предоставленных одеял, вам также нужен хороший спальный мешок с
комфортом до -10ºC (мужчины и женщины разные, пожалуйста, хорошо
проверьте) или вы можете использовать спальные мешки + одеяла,
предоставленные в гостевых домах, если ваш спальный мешок
недостаточно теплый.
Для треккинга вам понадобится удобный рюкзак, подобранный по фигуре
объемом 20-30 л дождевик или накидка на рюкзак. В течение дня с личными
вещами и едой / напитками. Все, что нужно в течение дня. Налобный
фонарик + запасные батарейки. Термос или бутылка для воды (с фильтром
или таблетками). Миска, ложка, кружка (если питание автономное).
Сидушка. Пенку под спальник можно складную.
Личные медикаменты, присыпку детскую, лекарства от горной болезни
(диамокс/ацетазоламид). Обезболивающее, жаропонижающее. Пластыри,
бинты, йод. Таблетки от желудка, диареи. Антигистаминные. Крем от
солнца (SPF 50+), бальзам для губ. Крем от обморожения / трещин
(например, бепантен). Солевые капсулы или электролиты.
Мешок для мусора (экологическое правило). Небольшие подарки местным
детишкам (фломастеры, краску. Кисточки, блокнотики.
Вы также можете нанять дополнительного носильщика, если хотите
гулять без сумки на плече (личная лошадь сейчас стоит около 1800
юаней, но новые цены будут подтверждены, как только Кайлас
откроется 1 мая).
Чемоданы мы в пеший переход не берем! Продумайте легкую
непромокаемую сумку в которой будут передвигаться ваши вещи, которые
будут в Биг-бэгах, которые будут нести яки/носильщики. Вы упаковываете
его утром, и у вас нет доступа к нему до конца треккингового дня.
Пожалуйста, также возьмите с собой все лекарства и средства личной
гигиены, которые могут вам понадобиться. Во время обзорных экскурсий
можно одеваться повседневно или использовать одну и ту же одежду. Но,
пожалуйста, мы убедительно просим вас носить длинные брюки на
протяжении всей поездки и прикрывать плечи/декольте, особенно в святых
местах. Вы можете оставить в отеле свои чемоданы или любую сумку,
которая вам не понадобится во время поездки (в Лхасе) или во время трека
(в Дарчене). Чем меньше вы несете, тем лучше. Количество мест
ограничено. Пожалуйста, наденьте ботинки / треккинговую обувь перед
приездом в Тибет. Второй день треккинга довольно длинный. Большинство
людей проводят 8-10 часов на этот переход вокруг горы Кайлас.
Разношенную обувь лучше всего использовать для того, чтобы не допустить
образования мозолей. А если вас особенно беспокоит высотная болезнь,
обратитесь к врачу заранее и получите от него личные рекомендации.
Организатор поездки:
Анжелика Светлова (Латвия)
По вопросам организации обращайтесь к руководителям ваших городов.
Москва тел. +7 (909) 652-88-56 Конышева Елена
Рига тел + 37126383538, +7 985 463 99 65 Анжелика Светлова
Екатеринбург тел.+7 (912) 633-11-18, + 7 922 217 62 04 Ольга Воротникова
Челябинск тел. +7 (900) 023 26 26 Наталья Хрущева
Чебоксары тел. +7 982 273 76 37 Елена Панасенко
Нягань тел. + 7 902 856 77 91 Светлана Шедо
Севастополь тел. +7 978 506 80 18 Марина Власенко
Череповец тел. +7 (931) 593-29-22 Алла Кривова
Санкт-Петербург тел. +7 (921) 939-12-09 Карпова Кристина
Альметьевск тел. +7 927 037 06 14 Виталий Нехаев
Миасс тел. +7 (952) 504-35-05 Маслова Дарья, Миасс, Ильмен-тау 1-2, оф. 313
Контакты:
тел. г. Рига: + 37126383538
тел. г. Москва: +7 (985) 463-9965
e-mail: a.svetlova@asvetlov.ru
Дополнительная информация по телефону +37126383538
